당신을 살 찌우는 열네가지 나쁜 습관


1. 텔레비전을 많이 본다
2. 먹는 속도가 빠르다
3. 간식
4. 빈번한 패스트 푸드
5. 식사로 감정 컨트롤
6. 너무 바빠서 운동을 할 틈이 없다
7. 살찐 친구가 있다
8. 수면부족
9. 칼로리와 체지방에 관한 지식 부족
10. 신용카드
11. 식사를 거른다
12. 불편한 옷
13. 체중계를 거부
14. 싫증


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